Kim jesteśmy?

Kim jesteśmy?

Mama w formie, a właściwie mamy w formie, to my. To także każda kobieta, obecna czy przyszła mama. Kim jesteśmy i co jest naszą misją? Mama w formie to nie tylko poradnik jak ćwiczyć czy jeść zdrowo by być fit, to suma naszych doświadczeń́, jak żyć z dziećmi, pracą, obowiązkami, mężem i nie dać się zwariować w tym zabieganym świecie.
miesiączka, cykl, okres

Dlaczego nie mam miesiączki?

Najczęstsze powody braku miesiączki

Wiele z nas zadaje sobie często pytanie: dlaczego nie mam miesiączki? Odpowiedź nie zawsze jest jednak taka prosta i wcale nie musi brzmieć: jesteś w ciąży. Jeżeli borykasz się z problemem nieregularnego miesiączkowania – sprawdź jakie są najczęstsze powody braku okresu.

  • Ile wynoszą prawidłowe nieregularności cyklu miesiączkowego?
  • Jakie są najczęstsze przyczyny problemów menstruacyjnych?

Problemy z okresem

Prawidłowy cykl miesiączkowy wynosi od 26 do 33 dni. Byłoby cudownie, gdyby za każdym razem trwał tyle samo. Zbyt piękne, żeby było prawdziwe. Przyjmuje się, że prawidłowe nieregularności mogą wynosić nawet do 5 dni. Takie odstępstwa w czasie należą do normy. Jeżeli jednak, zawsze miesiączkowałaś regularnie, Twój dzienniczek mówi Ci, że to ten dzień, a jego nagle nie ma – sprawdź, jakie są najczęstsze powody braku okresu. Organizm może bić na alarm i nie możesz tego zlekceważyć. Przede wszystkim kiedy planujesz dziecko! Nieleczone problem nieregularnego miesiączkowania może spowodować zaburzenia płodności.

Najczęstsze powody braku miesiączki:

  • Ciąża – gratulacje, będziesz mamą! Zajście w ciąże da potwierdzić się do 10 dni przed okresem. Służą do tego czułe testy ciążowe, które są w stanie dać bardzo dokładne wyniki.
  • Stres – zmora XXI wieku. Nadmiar stresu wpływa negatywnie na cały organizm kobiety. Zarówno stan fizyczny jak i emocjonalny. Twój okres denerwuje się razem z Tobą. Wraz ze stresem wzrasta poziom prolaktyny, które może powodować zatrzymanie owulacji.
  • Odstawienie antykoncepcji – tabletki normują cykl miesiączkowy. W niektórych przypadkach nawet co do godziny. Po odstawieniu tabletek antykoncepcyjnych, organizm każdej z nas potrzebuje czasu, aby wrócić do równowagi.
  • Złe odżywianie – rygorystyczne diety pustoszą organizm. Bez odpowiedniej podaży białka, węglowodanów i tłuszczy, nie dostarczasz ciału potrzebnych składników odżywczych. Czego konsekwencją może być nieregularne miesiączkowanie. A jeśli doprowadzisz do spadku ilości tłuszczu poniżej 16 %, okres może w ogóle zaniknąć.
  • Zbyt intensywny wysiłek fizyczny – jego nadmiar sprawia, że organizm jest przemęczony. Ciało to nie maszyna. Nie będzie prawidłowo funkcjonować bez regeneracji.
  • Podróżowanie – zmiany klimatu czy stref czasowych rozregulowują zegar biologiczny. Zdezorientowany organizm może nie wiedzieć, że to pora miesiączki.
  • Leki – niektóre z nich (np. antydepresanty) powodują nawet zatrzymanie cyklu.
  • Problemy z tarczycą – mogą powodować brak okresu. W takim przypadku należy natychmiast udać się na badania i konsultacje z lekarzem.
  • Menopauza – przychodzi między 44 a 56 rokiem życia. Miesiączka zanika wtedy na stałe.

Jeżeli problemy menstruacyjne notorycznie Ci się przytrafiają i Twój okres jest nieregularny – zgłoś się do swojego ginekologa. Do diagnozy przyczyny braku miesiączki potrzebny jest przede wszystkim szczegółowy wywiad i badania krwi.

 

Podziel się z innymi
Kinga Kubel
Kinga Kubel

Licencjonowana marketerka. Studentka dziennikarstwa na Uniwersytecie Warszawskim. Obserwatorka świata i branży reklamowej. Poszukiwaczka twórczych i kreatywnych treści. Fanka wzorzystych skarpetek i hummusa z marchewką. Mama chrzestna dwójki księżniczek. Kandydatka na najlepszą ciocię na świecie!

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany

Wpisz szukaną frazę i naciśnij enter.

Droga Użytkowniczko, Drogi Użytkowniku!

 

W związku z odwiedzeniem naszego serwisu internetowego informujemy, że przetwarzamy Twój adres IP, pliki cookies i podobne dane nt. Twojej aktywności lub urządzeń. Jeżeli dane te pozwalają zidentyfikować Twoją tożsamość, wówczas będą traktowane jako dane osobowe zgodnie z Rozporządzeniem Parlamentu Europejskiego i Rady 2016/679 (RODO) w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (RODO).

Administratora tych danych, cele i podstawy przetwarzania oraz inne informacje wymagane przez RODO znajdziesz w naszej Polityce Prywatności.

Stosujemy pliki cookies, aby ułatwić korzystanie z serwisu. Dalsze korzystanie z naszego serwisu internetowego, bez zmiany ustawień przeglądarki internetowej oznacza, iż użytkownik akceptuje stosowanie plików cookies. Dowiedz się więcej

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close