Kim jesteśmy?

Kim jesteśmy?

Mama w formie, a właściwie mamy w formie, to my. To także każda kobieta, obecna czy przyszła mama. Kim jesteśmy i co jest naszą misją? Mama w formie to nie tylko poradnik jak ćwiczyć czy jeść zdrowo by być fit, to suma naszych doświadczeń́, jak żyć z dziećmi, pracą, obowiązkami, mężem i nie dać się zwariować w tym zabieganym świecie.
nasiona konopii, superfood

Lecznicze właściwości nasion konopii

Nasiona konopii jako panaceum na wiele dolegliwości

 

Nasiona konopii niekoniecznie kojarzą Ci się ze zdrową dietą i zrównoważonym odżywianiem? Najwyższy czas to zmienić. Siemię konopne to prawdziwe superfood! Przekonaj się, ile wartości odżywczych w sobie skrywa. Poznaj lecznicze właściwości nasion konopii.

  • Czym jest siemię konopne?
  • Zastosowanie i wartości odżywcze nasion konopii

 

Konopne ciekawostki

Cannabis Sativa czyli nasiona konopii są znane już od 3 000 lat. Pochodzą z Środkowej Azji. Siemię konopne zasłużyło sobie na miano superfood dzięki bogactwu cennych składników odżywczych. Wiedziałaś, że mogą pochwalić się największą ilością pełnowartościowego białka wśród wszystkich roślin na świecie? Dlatego to idealne uzupełnienie codziennej diety dla sportowców, wegeterian i wegan, ale także uczulonych na orzechy. Zawarte w nich białko jest świetnie przyswajalne i hipoalergiczne. Dostarczają również ważnych dla zrównoważonej diety składników mineralnych. Nienasycone kwasy tłuszczowe omega 3-6-9 w idealnej proporcji 3:1 działają przeciwzapalnie. Mogą zmniejszyć ryzyko wystąpienia zawału serca, obniżą cholestrol i ciśnienie krwi. Na diecie bogatej w nienasycone kwasy tłuszczowe zyska przede wszystkim wygląd Twojej skóry. Wspierają one bowiem leczenie chorób takich jak egzema, pękające pięty czy łuszczyca. Olej z nasion konopii polecany do cery dojrzałej, tłustej z trądzikiem oraz przy stanach zapalnych. Można stosować go bezpośrednio na skórę.

 

Zdrowotne działanie siema konopnego

Nasiona konopii podarują Ci bezcenną dawkę relaksu. Zawarta w nich miedź uchroni organizm przed stresem oksydacyjnym. W połączeniu z magnezem usprawnią układ nerwowy. A w trio z fosforem pozytywnie wpłyną na prawidłowy metabolizm energetyczny. Siemię konopne charakteryzują się delikatnie orzechowym smakiem. Uprażenie ich na suchej patelni wydobędzie aromat. Następnie należy je zmielić. Jeżeli zrobisz to sama, będziesz miała pewność, że zachowają wszystkie swoje wartości zdrowotne. Idealnie komponują się z jogurtami i owsiankami. Możesz dodać je do domowej granoli czy zblendować ze świeżymi owocami przygotowując pyszne smoothie!

 

Włączenie nasion konopi do diety Twojej rodziny ochroni Wasze serca, poprawi trawienie i wygładzi cerę. Wystarczą tylko 2 łyżki dziennie w ramach zbilansowanej diety i zdrowego trybu życia.

 

Podziel się z innymi
Kinga Kubel
Kinga Kubel

Licencjonowana marketerka. Studentka dziennikarstwa na Uniwersytecie Warszawskim. Obserwatorka świata i branży reklamowej. Poszukiwaczka twórczych i kreatywnych treści. Fanka wzorzystych skarpetek i hummusa z marchewką. Mama chrzestna dwójki księżniczek. Kandydatka na najlepszą ciocię na świecie!

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany

Wpisz szukaną frazę i naciśnij enter.

Droga Użytkowniczko, Drogi Użytkowniku!

 

W związku z odwiedzeniem naszego serwisu internetowego informujemy, że przetwarzamy Twój adres IP, pliki cookies i podobne dane nt. Twojej aktywności lub urządzeń. Jeżeli dane te pozwalają zidentyfikować Twoją tożsamość, wówczas będą traktowane jako dane osobowe zgodnie z Rozporządzeniem Parlamentu Europejskiego i Rady 2016/679 (RODO) w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (RODO).

Administratora tych danych, cele i podstawy przetwarzania oraz inne informacje wymagane przez RODO znajdziesz w naszej Polityce Prywatności.

Stosujemy pliki cookies, aby ułatwić korzystanie z serwisu. Dalsze korzystanie z naszego serwisu internetowego, bez zmiany ustawień przeglądarki internetowej oznacza, iż użytkownik akceptuje stosowanie plików cookies. Dowiedz się więcej

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close