Kim jesteśmy?

Kim jesteśmy?

Mama w formie, a właściwie mamy w formie, to my. To także każda kobieta, obecna czy przyszła mama. Kim jesteśmy i co jest naszą misją? Mama w formie to nie tylko poradnik jak ćwiczyć czy jeść zdrowo by być fit, to suma naszych doświadczeń́, jak żyć z dziećmi, pracą, obowiązkami, mężem i nie dać się zwariować w tym zabieganym świecie.
przedszkole, lęk, fobia, strach, bezpieczeństwo

Fobia przedszkolna, czyli jak radzić sobie z lękiem przed rozstaniem

Poradnik: Jak wzmocnić poczucie bezpieczeństwa u dziecka?

Wyprawa do przedszkola to często droga przez męki. Bunt, krzyk i płacz. Taki scenariusz często Wam towarzyszy? Ten strach może być symptomem lęku separacyjnego. Jak pomóc maluchowi pokonać fobię przedszkolną?

  • Skąd bierze się lęk przed rozstaniem u dzieci?
  • Jak postępować z maluchem, które nie chce chodzić do przedszkola?
  • Jak pokonać fobię przedszkolną?

Mamo, muszę iść do przedszkola?

Strach to naturalna reakcja obronna organizmu przed zagrożeniem. Towarzyszy nam od urodzenia. Według niektórych już od fazy prenatalnej. Doświadczenie lęku jest zupełnie naturalne w trakcie rozwoju dziecka, dla którego wszystko jest nowe. Przede wszystkim w przypadku zmian. Kiedy maluch idzie do przedszkola jego rzeczywistość wywraca się do góry nogami. Do tej pory poznawał świat z Tobą. Pobyt w przedszkolu jest wyjściem poza środowisko rodzinne. W zupełnie inną dla dziecka rzeczywistość. Nowe otoczenie, twarze, przedmioty, reakcje interpersonalne, obawa przed rozłąką i porzuceniem. Te wszystkie czynniki mogą wywołać skrajne stany emocjonalne zwane lękiem separacyjnym, co często może wywołać np. fobię przedszkolną. Rolą rodzica jest odpowiednia reakcja i wykształtowanie właściwych sposobów działania, które będą w stanie sukcesywnie zwalczać ten strach.

Pokonajcie fobię przedszkolną

Nowa sytuacja może wywołać stan zagrożenia naruszający symbiotyczną więź dziecka z matką. Lęk jest naturalną reakcją na odseparowanie od rodzica. Zbyt wczesne wysłanie malucha do przedszkola czy żłobka spotęguje to uczucie. To, że dzieci przyjaciółki radzą sobie w przedszkolu bez problemu, nie oznacza że Twój maluch jest na to gotowy. Każde dziecko ma inny proces adaptacji do zmian. Może nie być w stanie w tym zaplanowanym przez Ciebie momencie zaakceptować Twojej dłuższej nieobecności. Przygotuj malucha na rozłąkę. Niech przekroczy próg przedszkola, tylko jeżeli będzie w pełni do tego przygotowany.

Jak zapobiec lękowi przed rozstaniem:

  • Nigdy nie strasz dziecka przedszkolem! Jeżeli zakoduje sobie, że to miejsce, do którego trafia za karę, nie poczuje się tam bezpiecznie.
  • Nie spóźniaj się z odbiorem malucha. Jeżeli będzie na Ciebie czekał, może pomyśleć, że o nim zapomniałaś. A co gorsza już go nie kochasz. Staraj się zawsze powtarzać dziecku, że zobaczycie się po fajnej zabawie w przedszkolu i przyjeżdżaj na czas, żeby go odebrać.
  • Unikaj pośpiechu. Jeżeli trochę zaśpicie to niecierpliwienie i poganianie nic tu nie pomoże tylko pogrąży sprawę. Atmosfera zarówno podczas porannych przygotowań jak i podróży do przedszkola nie powinna być napięta. To może spowodować, że dziecko uświadczy się w przekonaniu, że zwyczajnie chcesz się go pozbyć i to jak najszybciej.
  • Staraj się w codziennych sytuacjach nie reagować nadmiernie lękowo. Maluch może nauczyć się takiego wzoru zachowania od Ciebie.

Lęk to emocja, której doznają wszyscy. Jednak strach najsilniej oddziałuje na dziecko, które dopiero uczy się mechanizmu radzenia sobie z poczuciem zagrożenia. Dla malucha rozstanie z Tobą i odnalezienie się w nowym przedszkolnym otoczeniu może być dużą traumą. Razem możecie jednak ją zwalczyć i pokonać fobię przedszkolną. Najważniejsza jest cierpliwość, wytrwałość i przede wszystkim rozmowa.

Podziel się z innymi
Kinga Kubel
Kinga Kubel

Licencjonowana marketerka. Studentka dziennikarstwa na Uniwersytecie Warszawskim. Obserwatorka świata i branży reklamowej. Poszukiwaczka twórczych i kreatywnych treści. Fanka wzorzystych skarpetek i hummusa z marchewką. Mama chrzestna dwójki księżniczek. Kandydatka na najlepszą ciocię na świecie!

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany

Wpisz szukaną frazę i naciśnij enter.

Droga Użytkowniczko, Drogi Użytkowniku!

 

W związku z odwiedzeniem naszego serwisu internetowego informujemy, że przetwarzamy Twój adres IP, pliki cookies i podobne dane nt. Twojej aktywności lub urządzeń. Jeżeli dane te pozwalają zidentyfikować Twoją tożsamość, wówczas będą traktowane jako dane osobowe zgodnie z Rozporządzeniem Parlamentu Europejskiego i Rady 2016/679 (RODO) w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (RODO).

Administratora tych danych, cele i podstawy przetwarzania oraz inne informacje wymagane przez RODO znajdziesz w naszej Polityce Prywatności.

Stosujemy pliki cookies, aby ułatwić korzystanie z serwisu. Dalsze korzystanie z naszego serwisu internetowego, bez zmiany ustawień przeglądarki internetowej oznacza, iż użytkownik akceptuje stosowanie plików cookies. Dowiedz się więcej

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close